現在的工作節奏真的是太快了，年輕人飲食不規律、不愛運動，也就造成了身體提前出問題的窘境。

據央視網報道稱，湖南長沙從事IT行業的小劉今年21歲，因工作原因經常在電腦前一坐就是一天，渴了就喝飲料，餓了就吃外賣，很少運動。

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近日，連續加班的他感覺全身無力，以為是低血糖就泡了糖水喝，隨后與家人視頻時昏迷。經檢查，小劉血糖超出正常值20多倍、小腸壞死，被送入EICU搶救治療。

截止2018年，我國成年人糖尿病患病率已經達到12.4%。而糖尿病前期患病率達到 38.1%。也就是說，每2.5人中就有一個在走向糖尿病。少喝含糖飲料，選擇相對低GI的主食（雜糧米、意大利面、雜糧饅頭等），控制體重……這些都只是小小的改變，卻能讓我們距離疾病遠一點。

有醫生表示，長期大量吃碳水化合物，碳水化合物經消化吸收后，大量糖分快速進入血液，血糖驟然升高，胰島細胞要分泌大量胰島素促進糖的利用，導致胰島素對血糖的敏感性下降，以及胰島細胞長期負擔過重，容易衰竭而減少胰島素的分泌，患上糖尿病。糖尿病人如因急性感染、吃太多糖及淀粉類食物等，會誘發酮癥酸中毒。