電池健康是蘋果公司在iOS11、3 版本后新增的一項顯示數據，目的是為了使用戶可以更直接的了解關于電池容量、峰值性能以及電池是否需要維修等信息。

但對于大多數使用iPhone的用戶來說，應該或多或少都有糾結過電池容量降低的問題。

那么如何才能更好的保護我們手機的電池容量？延長手機使用壽命？讓電池健康下降的慢一點再慢一點。

以我個人去年首發購入的iPhone 13 Pro為例，如今半年時間過去了電池最大容量依舊保持在100%，所以我還是有一些發言權的。

電池健康對于手機性能的影響

在此之前，我們需要了解電池健康對于手機性能的影響。

根據蘋果官方的描述，最大電池容量衡量的是相對于新電池而言的電池容量。

隨著電池的化學年齡增加，電池容量會降低，從而導致兩次充電之間的電池使用時間縮短。取決于iPhone生產時間與設備激活時間之間的時間長短，顯示的電池容量可能會略低于100%。

而正常的電池在正常條件下運行，當充電周期數達到500時，電池應當最高可保持初始容量的80%。

而當電池容量到達80%以下時，電池健康則會出現“維修”的字樣。

此時iPhone的性能也會隨之下降。這是通過對CPU降低頻率來減少電量消耗，最直觀的反應就是手機出現明顯的卡頓發熱現象。

所以當電池容量到達 80% 以下時，就建議用戶更換一塊新的電池，以避免手機性能被限制。

當然更換電池我們最推薦的還是在蘋果官方售后進行更換，畢竟在技術以及安全性上會有所保障，雖然在保修期內更換電池是免費的，但全面屏機型保外519元（非全面屏機型359元）的價格還是足以勸退一批用戶。

保持良好的使用習慣

使用習慣對于手機電池健康度有著一定程度上的影響。

1、首先我們需要注意的就是盡量避免邊充邊玩手機。因為不論是你在用5W的“祖傳安全快充”還是20W的PD快充，都會帶來不同程度上的發熱情況，這是無法避免的。

如果這時你在使用手機玩游戲或者看視頻，手機核心零部件同時產生發熱的情況，就會對手機電池產生高負荷壓力，從而加速電池的老化情況。

2、避免使用一些未經授權廠商的充電線材以及電源適配器。因為一些三方廠商為了縮減成本，在充電線材以及電源適配器上會偷工減料。

以蘋果的數據線為例，官方以及授權的第三方廠商的數據線會經過蘋果公司的MFi認證，以確保質量以及安全性達到蘋果官方的標準。

沒有經過MFi認證的線材，則可能導致電流電壓不穩，輕則在充電時過熱加速電池老化，重則帶來燃燒、爆炸等安全隱患。

3、盡可能地養成隨手充電的習慣。根據海外實驗室數據顯示，隨手補電和耗光電量進行補電的兩種充電方式，在一段時間后電池容量會產生明顯的差距。

這是由于 iPhone 所使用的鋰離子電池的壽命，完全取決于充放電的次數。充放電次數越多，電池容量會掉的更快，反之則是相對“保護”了電池。

我的建議是iPhone 13系列以下用戶，不論是辦公室還是家里，都放置一塊立式的無線充電器（盡量選擇帶風冷的），不僅可以充當手機支架，也能滿足給手機隨時補電的習慣。

而iPhone 13系列用戶我則是推薦你使用 Magsafe 磁吸充電，相較于iPhone 12系列，iPhone 13系列的Magsafe磁吸充電技術更加成熟、發熱控制也相對較好。

同時在設置-電池-電池健康中打開優化電池充電選項，設備也會學習用戶的充電習慣以延緩電池老化。

電池本就是消耗品

實際上對于手機的電池容量，我們沒必要太過糾結。雖然目前iPhone的電池是采用鋰離子技術，壽命以及效率提高了，但電池畢竟是一種消耗品，不論怎樣使用，電池壽命的降低就是不可逆的。

智能手機的發展是為了給用戶帶來更多的便利，如果為了追求完美的電池健康，而用起手機來小心翼翼，那就有些本末倒置了。

我們建議不論你是什么品牌的手機，根據自身習慣正常使用就好，電池容量降低了大不了花點錢換一塊新電池，總比自己“活受罪”強。