夏季，全國(guó)高溫疊起，主要在北方地區(qū)、西北地區(qū)東部到華北中南部、黃淮一帶，未來(lái)幾天高溫再度發(fā)展增多。

省會(huì)級(jí)城市中，西安、鄭州近一周都持續(xù)高溫。

6月29日，西安建筑科技大學(xué)為自習(xí)室學(xué)習(xí)的同學(xué)準(zhǔn)備了上千個(gè)“消暑”盲盒，內(nèi)含西瓜、哈密瓜、風(fēng)扇、雪糕等消暑品。

據(jù)學(xué)校輔導(dǎo)員介紹，近來(lái)天氣炎熱，學(xué)校特地下單了一批解暑降溫的考研慰問(wèn)品，鼓勵(lì)學(xué)生們認(rèn)真?zhèn)淇肌?/p>

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夏季大家一定要做好防暑降溫措施，注意身體健康。

及時(shí)補(bǔ)充水分但應(yīng)少喝飲料。果汁、可樂(lè)、雪碧、汽水等飲料中，含有較多的糖精和電解質(zhì)，喝多了會(huì)對(duì)胃腸產(chǎn)生不良刺激，影響消化和食欲。

太陽(yáng)短波輻射最強(qiáng)烈的時(shí)間是10時(shí)—15時(shí)左右，應(yīng)盡量避開(kāi)這段時(shí)間外出，非出去不可，應(yīng)在皮膚上涂些防曬護(hù)膚品，夏季衣著以淺色為好。

忌受熱后“快速冷卻”，比如回家立即洗冷水澡，這樣會(huì)使全身毛孔快速閉合，體內(nèi)熱量反而難以散發(fā)，還會(huì)因腦部血管迅速收縮而引起大腦供血不足，使人頭暈?zāi)垦！?/p>