1.燕麥燕麥能滑腸通便，配合纖維促進腸胃蠕動，發揮通便排毒的作用。將蒸熟的燕麥打成汁當作飲料來喝是不錯的選擇，攪打時也可加入其他食材，如蘋果、葡萄干，營養又能促進排便!2.苦瓜...
職場生涯中的危機時段 你會處理嗎？
第一時段：定位危機。定位危機發生在剛從學校畢業時期。大多數畢業生面對眼花繚亂的職業和崗位，在感到“外面的世界很精彩”的同時，會迷失方向，不知道如何選擇。發生定位危機的畢業生可能會走向兩個極端：一是過于...
秋季吃核桃的5大益處
秋季，正是吃核桃的好時節。核桃素來有核桃有“萬歲子”、“長壽果”之稱，想要補腦，吃核桃就很好。那么，你知道核桃除了補腦之外還有哪些功效嗎？下面米粒在線就分享給你大家。核桃在我國很早就被稱為“長...
吃辣椒不上火的妙招
生活中，辣椒人人愛吃，但是吃辣容易上火讓很多人對它避而遠之，愛吃辣的人，餐后宜多吃酸味水果。酸味的水果含鞣酸、纖維素等物質，能刺激消化液分泌、加速腸胃蠕動，幫助吃辣的人滋陰潤燥。辣椒中含豐富的...
盤點越吃越難看的毀容食物
1.腌制食品在生活中，在腌制過程中，需要放大量鹽，這會導致此類食物鈉鹽含量超標，造成常常進食腌制食品者腎臟的負擔加重。此外，由于高濃度的鹽分可嚴重損害胃腸道粘膜，故常進食腌制食品者，胃腸炎癥和...
減肥方法中的七宗”最”
減肥方法有幾百種之多，下面米粒在線為你歷數眾多減肥方法中的七宗“最”。一、最便宜減重法，不需要花很多錢，但是效果立竿見影1、喝水減重法：人不能不喝水，只要活著就是在減重2、刮痧...
防止掉發的6種飲食方法
醫學專家指出，女性出現脫發后，除了通過中西藥物進行治療外，米粒在線給您分享如下食物療法也可以使禿發再生：1、補充鐵質根據科學家研究，脫發婦女中，缺鐵者占30%，因此，患者要多吃含鐵質豐...
都市應酬男醒酒小妙招
少量喝酒有益，勸君莫貪杯，米粒在線來分享下醒酒妙招。少量飲用低度酒對預防心血管疾病有積極意義，長期大量飲用烈性酒則對健康危害極大。勸君莫貪杯中物，已有飲酒習慣的中年人應限制及減少飲酒量;節假日...
高血壓患者的膳食原則及要求
高血壓是常見的“三高”之一，現在家里的老人有很多都是高血壓患者之一，家里有高血壓老人的，我們生活就需要多關注他們的飲食，在藥物治療的同時，食療也是很重要的。健康膳食，健康血壓，這可以看到飲食治...
5種果蔬千萬不要帶皮吃
生活中由于許多人認為果蔬皮中有大量的營養物質，因此任何水果蔬菜時都將皮吃掉，但是有一些的水果蔬菜皮服用時容易引起疾病或中毒，因此應避免食用這些水果蔬菜皮。土豆皮土豆皮中含有“配糖生物堿...