從指甲月牙看你的身體健康

可不要小看指甲,它可是我們身體健康的一面“鏡子”,通過(guò)它可以很清楚自己的身體健康狀況,白點(diǎn)、紋理、小太陽(yáng)……悄悄爬上你原本光滑的指甲,你認(rèn)為它們影響的只是你的美麗?殊不知,它們是向你發(fā)出的健康警告!
中醫(yī)認(rèn)為,指甲為臟腑氣血的外榮,與人體的臟腑經(jīng)絡(luò)有直接聯(lián)系,能夠充分地反映人體生理、病理變化。
  通過(guò)觀察指甲的形狀、大小、顏色能夠反映一個(gè)人的健康基本狀況,甚至看出她潛在的健康危機(jī)。下面一起來(lái)看一下吧!
  一、指甲月牙
  人的指甲就像一面面尺寸不同的“熒光屏”,整齊地鑲嵌在每個(gè)指尖端。如果有充足的氣血供應(yīng),指甲就會(huì)厚薄適當(dāng),表面光滑平整,內(nèi)泛淡紅色,堅(jiān)韌且有彈性。
  并且每個(gè)指甲根部有一道乳白色弧形區(qū)域,這就是俗稱的“月牙”。其大小一般占指甲的五分之一,大拇指最大,食指次之,小指最小。根據(jù)每個(gè)人的身體狀況的不同,每個(gè)人的指甲月牙個(gè)數(shù)、形態(tài)也可能不同。
  若指甲月牙大小占指甲的五分之一,大拇指最大,食指次之,小指最小,這種情況為指甲月牙的標(biāo)準(zhǔn)形態(tài)者,一般顯示其健康狀況良好。
  一般需要拇指、食指、中指都有月牙,雙手至少六個(gè)月牙才算是基本的健康。而如果連拇指都沒(méi)有月牙,那說(shuō)明健康出了大問(wèn)題,最好去醫(yī)院看看。
  1、若月牙過(guò)白,則顯示有貧血跡象。
  造成貧血的原因有很多種,常見的原因有缺鐵、出血、溶血、造血功能障礙等,所以最好是去醫(yī)院排查一下。
  如果是缺鐵性貧血,在平時(shí)可以通過(guò)食療來(lái)改善。
  如在平時(shí)多吃含鐵豐富的豬肝、雞血和鴨血,這些食物不僅含鐵量大大超過(guò)雞蛋,而且容易被消化吸收。
  除此之外,應(yīng)該多食用瘦肉、蛋黃、動(dòng)物肝臟、腎臟等富含鐵質(zhì)和蛋白質(zhì)的食物。而蔬菜如西紅柿、油菜、芹菜、黑木耳等,水果如杏、桃、李子、橘子、大棗,可以輔助鐵質(zhì)的吸收。如果為了效果更快,可以補(bǔ)充鐵劑,鐵劑在一般的醫(yī)院都有賣。
  2、若月牙呈青紫色,即表現(xiàn)身體缺氧,血液微循環(huán)受阻。
  缺氧一般會(huì)有頭暈、頭痛、耳鳴、眼花、四肢軟弱無(wú)力,繼之有惡心、嘔吐,呼吸淺快而弱,心跳快而無(wú)力的癥狀。隨著缺氧的加重,如果不及時(shí)治療,可能危及生命。
  出現(xiàn)缺氧情況,可多進(jìn)行各種有氧運(yùn)動(dòng),如散步、慢跑、深呼吸、改善吸氧環(huán)境等,若情況無(wú)改善或加重,應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
  而血液微循環(huán)受阻有可能導(dǎo)致心血管疾病,應(yīng)及時(shí)去醫(yī)院檢查及治療。
  3.如果手指上沒(méi)有半月形或只有大拇指有半月形,這就說(shuō)明人體內(nèi)寒氣重,氣血不足。
  這時(shí)最好去看看中醫(yī),找出氣血不足的原因。
  而在平時(shí),可加強(qiáng)運(yùn)動(dòng),通過(guò)運(yùn)動(dòng)提升身體的陽(yáng)氣,以達(dá)到抑制寒氣的效果。平時(shí)注意保暖,不要吃涼性的食物,如綠豆、綠色蔬菜等。
  在飲食上,要多食用偏溫、補(bǔ)益氣血的食物,如龍眼、板栗、羊肉等。
  4.如果指甲上的月牙消失說(shuō)明血液循環(huán)差,血液到不了末梢了,是氣血虧空的表現(xiàn)。
  這種情況應(yīng)該開一些氣血雙補(bǔ)的中藥,同時(shí)輔助食療。
  中藥可以服用對(duì)補(bǔ)益氣血比較經(jīng)典的八珍湯、人參養(yǎng)容湯等,而食療可以多喝點(diǎn)苧麻粥,另外紅棗、阿膠等也是很好的藥材。
  另外可以燉點(diǎn)雞湯,如紅棗雞湯、當(dāng)歸枸杞雞湯等,如果怕上火則喝銀耳蓮子湯,滋補(bǔ)的同時(shí)藥性溫和。
  二、指甲光澤
  甲色講的是指甲的光澤度和顏色。健康人的指甲有一定的光澤并且很均勻,好像一塊光滑的玻璃,而且指甲應(yīng)該是美麗的粉紅色。一旦甲色發(fā)生變化,就說(shuō)明體內(nèi)某些地方已經(jīng)發(fā)生了問(wèn)題,應(yīng)該引起重視了。
  1、甲澤變亮:
  甲澤變亮有兩種。
  一種是指甲上有塊狀或者條狀部位變亮,而不是整個(gè)指甲,這種情況多與胸膜炎、腹腔出現(xiàn)積液有關(guān);
  另外是整個(gè)指甲都像涂了油一樣,變得光亮無(wú)比,而且指甲變薄,這種多見于甲亢、急性患者。
  2、光澤不均:
  指甲的光澤度不均勻可以表現(xiàn)在不同指甲,也可表現(xiàn)在同一指甲的不同部位。
  如每個(gè)指甲都是前端有光澤,根部毛躁無(wú)光,可能存在慢性氣管炎和膽囊炎;
  如果只有部分指甲光澤不均,暗示體內(nèi)存在某些慢性損害和炎癥。
  3、失去光澤:
  如果整個(gè)指甲都像毛玻璃一樣,完全沒(méi)有一絲絲的光澤的話,說(shuō)明體內(nèi)存在著某些慢性消耗性疾病,如結(jié)核病等;
  而如果體內(nèi)有著嚴(yán)重的消耗性疾病,如肝膿瘍、肺膿瘍或長(zhǎng)期慢性出血的患者,也都會(huì)出現(xiàn)這種情況。

 
  • 本文由 米粒在線 發(fā)表于 2012年12月9日14:05:09
  • 轉(zhuǎn)載請(qǐng)務(wù)必保留本文鏈接:http://www.bjmhhq.com/2110.html
網(wǎng)站建設(shè)

寶塔面板設(shè)置Docker加速站提示錯(cuò)誤:全局配置文件有誤,請(qǐng)檢查Expecting value:line 1 column 1(char 0)解決方法

寶塔? docker? 修改加速 報(bào)錯(cuò):寶塔 設(shè)置失敗!讀取配置文件失敗:Expecting value: line 1 column 1 (char 0)解決辦法: 打開文件:/etc/d...
百科知道

華碩路由器的ddns用不了, 還有哪個(gè)可以用,備選替代選擇

尊敬的華碩用戶: 為配合網(wǎng)絡(luò)安全法規(guī)及政策的要求,進(jìn)一步提升服務(wù)安全性與質(zhì)量,華碩將對(duì)ASUS DDNS服務(wù)進(jìn)行調(diào)整。當(dāng)前的ASUS DDNS服務(wù)將停止。我們?yōu)槟峁┝寺酚善鲀?nèi)嵌的其他第三方DDNS服...

發(fā)表評(píng)論

匿名網(wǎng)友
:?: :razz: :sad: :evil: :!: :smile: :oops: :grin: :eek: :shock: :???: :cool: :lol: :mad: :twisted: :roll: :wink: :idea: :arrow: :neutral: :cry: :mrgreen:
確定

拖動(dòng)滑塊以完成驗(yàn)證