陽(yáng)光、紫外線、劣質(zhì)的化妝品都對(duì)皮膚有很大的損害。工作的壓力、生活的壓力也會(huì)破壞人體的新陳代謝，長(zhǎng)此以往，臉上就會(huì)出現(xiàn)一些不請(qǐng)自來(lái)的小斑點(diǎn)。臉上長(zhǎng)斑怎么辦？注意可能是疾病的征兆，不能忽視哦。

發(fā)際邊長(zhǎng)斑點(diǎn)

可能是身體出現(xiàn)女性激素不衡

解讀：女性體內(nèi)最主要的激素是雌激素和孕激素。發(fā)際邊長(zhǎng)斑點(diǎn)主要是內(nèi)分泌不穩(wěn)定引起的。如果你正是20歲妙齡少女，那趕快睡美容覺(jué)來(lái)穩(wěn)定激素。如果你已步入30這母性的年齡，補(bǔ)充維生素A和D會(huì)給生殖健康帶來(lái)好處。

右側(cè)太陽(yáng)穴及眼尾部長(zhǎng)斑點(diǎn)

預(yù)示著甲狀腺功能減弱

解讀：甲狀腺功能減弱俗稱甲減，會(huì)導(dǎo)致高血脂、動(dòng)脈硬化等并發(fā)癥。甲減飲食以高熱量和高蛋白質(zhì)為主。但并不意味著大魚(yú)大肉隨便吃，要限制脂肪、膽固醇攝入，還要多吃富含氨基酸的食物。

嘴巴四周長(zhǎng)斑點(diǎn)

腸道吸收不好，排毒不暢

解讀：廣告語(yǔ)說(shuō)得好，一起給腸道做運(yùn)動(dòng)吧！要想保持腸道年輕健康，那一定不可暴飲暴食，不要酗酒。富含膳食纖維的食物多多益善，比如全谷類、薯類、豆類和蔬菜瓜果。常做俯臥撐、揉腹等可有效防止腸道老化。

下頜長(zhǎng)斑點(diǎn)

血液酸化，處于亞健康

解讀：身體最適合的酸堿度是弱堿性，PH值在7.35至7.45之間。如果酸堿度不在這個(gè)范圍內(nèi)，便稱之為變酸。體質(zhì)酸化是亞健康的征兆。所以趕快變身運(yùn)動(dòng)健將吧，在陽(yáng)光下做運(yùn)動(dòng)，排除體內(nèi)多余酸性物質(zhì)。

鼻下出現(xiàn)斑點(diǎn)

預(yù)示著卵巢功能出現(xiàn)問(wèn)題

解讀：卵巢是女性重要的生殖器官。可以通過(guò)按摩來(lái)保養(yǎng)卵巢。按摩可以取血海、三陰交、踝關(guān)復(fù)溜、照海，用食指在這些穴位上點(diǎn)按，每天2~3次，每次20分鐘。

左側(cè)太陽(yáng)穴及眼尾部長(zhǎng)斑點(diǎn)

預(yù)示著黃體酮缺乏

解讀：黃體酮是由卵巢黃體分泌的一種天然孕激素，缺乏時(shí)會(huì)影響卵巢的正常生理機(jī)能。所以，想要有一個(gè)健康的寶寶，就要補(bǔ)充黃體酮，而最合適的食物就是大豆，因?yàn)榇蠖购写蠖巩愒型瑢?duì)于激素可以進(jìn)行有效的補(bǔ)充。此外，維生素C可以幫助吸收食物之中的鐵質(zhì)。

面頰上長(zhǎng)斑點(diǎn)

預(yù)示著內(nèi)臟的排毒代謝不暢

解讀：面頰上的斑點(diǎn)多見(jiàn)于兩側(cè)對(duì)稱的黃褐斑。想要淡斑，就一定要多喝水，多吃白肉，少吃紅肉，多食用綠色的食物。除非必要，一定不能熬夜。另外，在你感到難受壓抑的時(shí)候，就痛快地哭出來(lái)吧，眼淚也是很好的排毒途徑。