冬意漸濃，天氣寒冷、空氣干燥、晝夜溫差大，很容易引發一些冬季常見的疾病。對中老年人來說，冬季更是心腦肺等重病的高發季節。身體是革命的本錢，在這個寒冷的季節里，大家更要學會為自己的健康著想，做好預防措施。
　　養生警惕寒冬六大疾病信號
　　一、高血壓危險的發病信號
　　①原有高血壓病史，平時血壓尚平穩，現血壓逐漸或突然升高，達高壓180毫米汞柱、低壓130毫米汞柱以上;
　　②有越來越重的頭痛，走路不穩腳似踩棉花;
　　③有頭暈、惡心、嘔吐，視物模糊，以及全身或局部肌肉出現抽搐。
　　二、心力衰竭的發病信號
　　①心臟病患者在沒有感染的情況下，稍做輕體力活動即感心慌、氣短、脈跳增快，休息后呼吸和脈跳恢復到正常其所需的時間比平常慢;
　　②尿量減少，體重增加，下肢出現輕度水腫;
　　③夜間睡眠時須墊高枕頭才感覺舒服，睡眠中常因氣短而憋醒。
　　三、嚴重心律失常的信號
　　心跳有停頓或胸內撞擊感，并有心慌、蹩氣、頭暈、疲倦無力等;有的還可突發抽搐、不省人事。
　　四、呼吸衰竭的發病信號
　　原有肺部疾病，逐漸或突然出現呼吸困難，口唇、指甲、耳廓發紫，同時伴頭脹、精神不易集中、智力減退、夜間失眠、白天嗜睡、煩躁不安和肢體無意識動作等。
　　五、急性心梗的發病信號
　　①疼痛的變化。急性心梗是冠心病發展的最嚴重結果，一般冠心病引起的心絞痛，通常不超過15分鐘，經休息或舌下含速效硝酸甘油片可很快緩解，且發作不經常。如果近期心絞痛發作變得頻繁，或疼痛時間延長，疼痛經休息或含硝酸甘油也不能緩解，就要看作是急性心梗的先兆。還有，過去從無心絞痛的人，突然出現心絞痛，并伴胸悶、心慌、氣短、惡心、嘔吐、面色蒼白、煩躁不安、有死亡將至的恐懼感等癥狀，也是急性心梗即將來臨的先兆。
　　②表現異常。突然出現不明原因的體力下降、難以形容的胸痛、咽部異物感、原因不明的牙痛、突發上腹部劇疼、嚴重胃燒灼感、驟然反酸、脈搏細弱跳動無規律、瞬間大汗淋漓，皮膚濕冷、呼吸困難和神志恍惚等，即使無心絞痛，也很可能是急性心梗的先兆。
　　六、腦血管意外的發病信號
　　①運動障礙。逐漸或突然感到上肢和手腳軟弱無力，活動笨拙或不靈便;
　　②感覺障礙。手腳或部分肢體突然麻木，冷、熱、觸等感覺遲鈍或消失;
　　③語言障礙。談吐不清或聽不懂別人說話的意思;
　　④視力障礙。出現短暫性視力模糊、偏盲或一過性失明;
　　⑤共濟失調。突發頭暈、耳鳴、走路搖擺不穩;
　　⑥精神狀態改變。或沉默寡言，或急躁多語，或嗜睡，或一過性意識喪失;
　　⑦突發劇烈頭痛。